中医讲，有湿气不可补，关门留寇。将湿气排出后，养脾胃，脾胃养好便于补药的吸收。先补气血后补肾。因为气血是全身，光补肾无气血，白补了。
总之，养生应遵循先后顺序，从养护脾胃开始，其次是补气和补血，然后是去湿气，最后是补肾。这样的养生顺序符合中医理论，有助于人体健康。
一）补肾养肺按照五行的规律，虽然夏季的时候心火旺盛，但是肺部、肾部比较虚弱，因此特别注意保养，可以食用生地、百合、枸杞子和桑葚等药物来补充肺部和肾部的虚弱。有些人到了夏季出汗特别多，这时候可以食用一些例如五味子等酸性肺气药，可以预防出汗太多引起的耗伤津气。
山药：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精 橘皮：健脾开胃、理气消食、燥湿化痰 红豆：健脾益肾、清热解毒、利尿消肿 芡实：益肾固精，补脾止泻，除湿止带 大枣：补中益气，养血安神 鱼腥草：清热解毒；排脓消痈；利尿通淋 有了这些好食材，是熬制好膏滋的第一步，熬膏是熬出药物的精华。
出现皮疹等，由于春季肝气旺、脾气弱，而脾胃主四肢，脾气不旺，四肢酸软无力，所以要补脾；在饮食上，多吃健脾祛湿的食物，能慢慢缓解湿疹。湿气重吃什么好？香菇 香菇性味甘平，归肝经和胃经，对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。尤其是野生的香菇，补气祛湿的功效更为明显。
dont cry--guns n roses我所认真听完的第一首摇滚，这首歌曾唱哭了千万人。
真的好好听~~ 126。张惠春-honey money。第一次在电台上听到这首歌就很喜欢，找了很久哦，好听不多 说[连接]主打歌曲《honey？money？》歌词更是saya的首次创作。
首届金鸡奖评奖活动于1981年（农历鸡年）5月举行，以金鸡啼鸣象征百家争鸣并激励电影工作者闻鸡起舞，故名金鸡奖，今年是第20届。金鸡奖每年评选一次，评奖委员会由电影专家组成，因此又被称为“专家奖”。
Horse Awards 中时晚报电影奖 （1988-）非中文 / 华语电影奖项与电影展 就是这些了 还有一些电影节也会评一些什么最佳导演最佳男女主角配角一类的奖项 像中国北京大学生电影节 、中国台北电影节、中国国际儿童电影节 还有金鸡百花电影节、上海国际电影节、珠海电影节这四个并称“中国四大电影节”。
全称：政府优秀影片奖，正式设立于1994年，由国家新闻出版广播电影电视总局主办，是中国（内地）电影界的政府奖，体现党和国家对电影事业的热情鼓励和大力扶持。
