正规的篮球板和篮球框高度分别是多少?1、根据国际篮联的规定，标准篮板高度为290cm，标准篮圈高度为305cm。具体规定如下：1。篮板的尺寸是：横宽80米，竖高05米，下沿距地面90米。2。篮圈要按如下要求制作：（1）实心铁条，内径为0.45米（45厘米）。...